Trót "vui miệng" do ăn quá nhiều bánh nướng, bánh dẻo trong dịp Tết trung thu, chị Ngọc Hằng (Nam Từ Liêm, Hà Nội) quyết định đặt mua 1 liệu trình giảm cân cấp tốc.

Theo quảng cáo, liệu trình giảm cân 7 ngày có giá 1,2 triệu đồng với công dụng chính là thanh lọc cơ thể, cấp vitamin và khoáng chất từ rau quả. Và điểm quan trọng nhất, khiến chị Hằng hay bao "thượng đế" khác dốc hết hầu bao "đầu tư"  là bởi lời cam kết sẽ giảm được từ 2 - 3kg sau khi hết liệu trình.

"Tôi mới uống được 2 ngày thì số cân nặng vẫn thế, thể trạng thì hơi mệt, chắc là do đột ngột giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Bởi liệu trình thì có gì đâu, chỉ toàn là nước ép rau củ quả" - chị nói.

Các loại thuốc giảm cân được bày bán tràn lan trên sàn thương mại điện tử

Cũng là người từng sử dụng liệu trình giảm cân, chị Mai Tú (Hoàng Mai, Hà Nội) nhận định. Việc giảm cân phải có quy trình và kèm theo tập luyện thể dục thường xuyên.

"Không thể có chuyện cứ sử dụng sản phẩm là có thể giảm cân cấp tốc. Bởi nếu thế thật, chẳng ai cần phí công đi tập gym, chạy bộ hàng ngày. Nếu có giảm được thì cũng chỉ trong thời gian ngắn rồi số cân sẽ quay trở lại mốc ban đầu" - chị nói.

Nhiều người chọn cách giảm cân an toàn bằng việc ăn uống khoa học và tập luyện thể thao

Theo chị Tú, việc sử dụng các sản phẩm giảm cân cần tham khảo ý kiến bác sỹ về tình trạng cơ thể, tránh dùng bừa bãi, gây nguy hiểm cho sức khỏe. Bởi trước đây, chị cũng từng bị rối loạn tiêu hóa khi sử dụng các sản phẩm trà giảm cân, cà phê giảm cân được quảng cáo rầm rộ trên chợ mạng.

"Ngày ấy, tôi từng mua một liệu trình cà phê giảm cân uống được 3 ngày thì hoa mắt, chóng mặt, cân thì có giảm, thậm chí là giảm tận 3kg. Nhưng sau này đi gặp bác sỹ mới biết là trong sản phẩm tôi sử dụng có chất ức chế thần kinh, khiến bản thân không thể ngủ được, gây mất nước nên số cân giảm là phần nước tiêu hao trong cơ thể" - chị kể lại.

Thế nên, kể từ lần đó, chị Tú nói không với việc giảm cân phản khoa học thay bằng tập luyện thể thao, giảm tinh bột, lượng đường hàng ngày.

"Đơn cử như tôi chọn ăn gạo lứt thay cho gạo trắng, bánh mì đen thay cho bánh mì trắng. Các loại thịt thì tiết chế, giảm đi lượng mỡ, tăng lượng rau xanh và sử dụng các loại sữa không đường" - chị chia sẻ.

Liệu trình giảm cân bằng hoa quả khô cũng được nhiều người ưa chuộng

Tiết lộ với PV, chị N.T.T (25 tuổi), nhân viên từng bán sản phẩm trà giảm cân cho hay. Các sản phẩm giảm cân hầu như không có công dụng thần thánh hóa như lời quảng cáo. Nếu sau liệu trình, khách có phàn nàn về hiệu quả, nhân viên sẽ mồi chài, dỗ ngon ngọt "thượng đế" mua tiếp liệu trình thứ 2, thứ 3 để kiểm nghiệm kết quả. 

"Việc khiếu nại như cái kiến kiện củ khoai thôi, vì phản hồi sau lần 1, lần 2 mà không nhận được hồi âm, nhiều người đã chán, chứ đừng nói  là đến lần thứ 3. Với lại, tiền lãi sản phẩm cao gấp nhiều lần, nên ở một số nơi là sẽ áp dụng chiêu thức bỏ khách hàng" - chị T kể lại.

Cách giảm cân với phương thức ăn giảm mỡ, tăng cơ với gạo lứt, lườn gà, rau xanh

Thay vì chọn cách giảm cân bằng việc uống trực tiếp, chị Quỳnh Như (Kim Mã, Hà Nội) tìm đến xu hướng ăn giảm tinh bột và tập luyện thể dục thường xuyên.

Chị tâm sự, sau Tết trung thu, chị tìm tới quán chuyên bán đồ ăn giảm cân, đặt liệu trình ăn trong 15 ngày với giá 1,5 triệu đồng. Quán ăn sẽ cung cấp cho chị đồ ăn gồm 3 bữa đủ cơm, thức uống theo chế độ khoa học. Chị chỉ cần để lại địa chỉ, đúng khung giờ, nhân viên quán sẽ giao tới tận nơi.

Tuy nhiên, chị Như cho rằng, việc giảm cân không thể vội vàng mà cần có thời gian để tránh gây hại cho sức khỏe. Không những thế, hiện nay, trên thị trường có nhiều sản phẩm bán trôi nổi, không rõ nguồn gốc xuất xứ. Thế nên, người tiêu dùng cần cẩn trọng để tránh tiền mất tật mang, rước họa vào thân.

An Chi